Proyectos, ideas y consejos de salud

«La salud no lo es todo, pero sin ella todo lo demás es nada», decía Arthur Schopenhauer, uno de los grandes filósofos alemanes del siglo XIX. La salud es el estado o condición más valiosa del ser humano. Por eso, es muy importante mantener unos hábitos saludables a lo largo de nuestra vida para poder evitar, en la medida de lo posible, padecer enfermedades o afecciones que empeoran nuestra calidad de vida, y también para tener una vida más longeva, así como un envejecimiento activo y saludable. ¿Qué tipo de hábitos saludables son los más importantes y que recomiendan nuestros psicólogos, nutricionistas, fisioterapeutas y otros expertos en salud? Pues comer de manera equilibrada, realizar ejercicio físico de manera habitual, evitar el consumo de sustancias nocivas, dormir bien y, desde luego, cuidar también de nuestra mente, es decir, cuidar de nuestra salud emocional. Todo ello nos puede ayudar a mantener una buena salud y bienestar.

Desde Cronoshare te ofrecemos consejos para cuidar de tu cuerpo y mente, no obstante, siempre recomendamos acudir a nuestros profesionales de la salud para cualquier consulta médica.

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Qué es la inteligencia emocional, por qué es importante y cómo desarrollarla

¿En qué consiste la inteligencia emocional? ¿Cuáles son los tipos de inteligencia emocional que hay? ¿Por qué es tan importante y cómo desarrollarla?

¿Cómo podemos gestionar nuestras emociones?

Es posible desarrollar las habilidades emocionales; gestionar nuestras emociones y las de los demás, para tener relaciones saludables y mayor bienestar.

¿Cómo saber si tienes inteligencia emocional? Test de inteligencia emocional

¿Cómo saber el nivel de inteligencia emocional? Descubre este test que mide la inteligencia emocional (IE) en función de la gestión emocional, principalmente.

Inteligencia emocional de un líder: ¿Qué es el liderazgo emocional?

Un buen líder tiene la inteligencia emocional alta. Es capaz de gestionar sus emociones y las de los demás, sobre todo en la toma de decisiones difíciles.

¿Por qué es importante la inteligencia emocional en el trabajo?

La inteligencia emocional en el espacio de trabajo puede marcar la diferencia entre el éxito o fracaso de una empresa. Sigue leyendo para descubrir por qué es tan importante.

Inteligencia interpersonal e intrapersonal: Diferencias

El ser humano tiene diversos tipos de inteligencia. ¿Sabes cuáles son las principales diferencias entre la inteligencia intrapersonal y la interpersonal?

Inteligencia emocional en niños y adolescentes: ¿Cómo desarrollarla desde niños?

La inteligencia emocional se puede desarrollar desde pequeños. ¿Te gustaría saber cómo hacer para que tu hijo aprenda a gestionar sus propias emociones?

10 pasos para desarrollar la inteligencia emocional siendo adultos

Si la inteligencia emocional se puede desarrollar, ¿cómo podemos hacerlo? Sigue estos 10 pasos para trabajar tu IE y conseguir bienestar.

¿Qué es y para qué sirve el vocabulario emocional?

¿Has oído hablar alguna vez del "vocabulario emocional"? Si te preguntásemos "¿cómo estás?", ¿sabrías utilizar otras palabras más allá del simple "bien"?

¿Cuáles son las ventajas de ser emocionalmente inteligente?

¿Sabes cuáles son las ventajas de tener una inteligencia emocional desarrollada? Descubre los beneficios que nos aporta la IE a nuestro bienestar.

Cómo utilizar la inteligencia emocional para gestionar el estrés

A través de la inteligencia emocional podemos gestionar el estrés para que no nos condicione en nuestro día a día, especialmente en nuestra salud y bienestar

Claves para resolver conflictos con inteligencia emocional

¿Cómo puedes utilizar la inteligencia emocional para resolver cualquier tipo de conflicto? Sigue leyendo este artículo para saber cómo.

4 señales de que tienes una inteligencia emocional elevada

¿Cómo saber si tienes la inteligencia emocional elevada? ¿Cómo alcanzar una madurez emocional? Descúbrelo con estas 4 claves.

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