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Servicio Entrenador personal Vallecas - Madrid (Madrid)

Nuestro servicio de entrenador personal en Vallecas - Madrid (Madrid) está formado por profesionales cualificados con experiencia en el entrenamiento deportivo.
Entre las distintas prestaciones que te puede ofrecer uno de nuestros profesionales destacan los entrenamientos para perder peso, para tonificar o muscular, para preparar unas oposiciones a bombero o policía, por rehabilitación, así como para entrenamiento si estás cursando el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF).
Nuestros entrenadores personales en Vallecas - Madrid (Madrid) te asesoran de forma personalizada, sin prisas y con la tranquilidad de poder realizar los ejercicios en tu propia casa o, por contra, también puedes elegir realizarlos en algún gimnasio o algún espacio al aire libre.
Eso queda a tu elección.
Nuestros entrenadores personales colaboradores cuentan con unas características esenciales para el correcto desarrollo de su profesión como entrenador personal según Feepyf, que son:
- Promueven el asesoramiento personalizado del cliente
- Deben realizar un reciclaje continuo de su formación y preparación.

- Tienen conocimiento de todas las técnicas deportivas y de entrenamiento.

- Son grandes motivadores.

- Inspiran y son un ejemplo para aquellos clientes a los que más les cuesta hacer ejercicio.

- No venden productos deportivos.

- Algunos cuenta con títulos de primeros auxilios.

- Planifican las sesiones de cada cliente de manera que no dejan nada a la improvisación.

- Tienen experiencia y saben conseguir los objetivos que les ha marcado cada cliente.

- Te aconsejan y orientan con los nuevas formas de entrenamiento y la utilización de dispositivos wearables, como las pulseras de actividad de Fitbit, para que midas tus progresos al detalle.
- Conocen a profesionales como nutricionistas, endocrinos, fisioterapeutas, traumatólogos, etc.
Dependiendo de cuál sea el objetivo del cliente, los entrenadores personales en Vallecas - Madrid (Madrid) se adaptan y te orientan para conseguirlos.
Los cuatro grupos principales de tipo de entrenamiento que prestan los profesionales de la actividad física son:
Fitness: mediante el desarrollo de actividades físicas y con una buena alimentación se consigue aumentar la masa muscular y tonificar.
No se buscan objetivos de salud si no estéticos y para ello se combinan distintos tipos de entrenamiento como resistencia muscular, entrenamiento cardiovascular, equilibrio, coordinación, velocidad y movilidad articular.

Pérdida de peso: el objetivo es reducir el porcentaje de grasa corporal conservando el tejido muscular, y aprender a estar en forma para no volver a ganar peso.
Se realizan ejercicios específicos para quemar grasa que han sido probados científicamente.

Preparación deportiva: si practicas un deporte y quieres avanzar para practicarlo al más alto nivel, un entrenamiento específico te ayudará a conseguirlo.
Aparte de mejorar tu estado físico, se consigue minimizar las posibilidades de producirse una lesión.
También se trabajan todos los músculos del cuerpo para lograr un equilibrio corporal.
Las preparaciones más típicas son las relacionadas con el atletismo, running, tenis, fútbol, baloncesto, natación, balonmano, etc.

Mejorar la salud: está dirigido a todas las personas que padezcan problemas de salud como hipertensión, diabetes, problemas cardíacos, etc.
Nos permite corregir desalineaciones corporales y posturas, además de conseguir un estado físico saludable y unos hábitos alimenticios también correctos y saludables.

Antiedad o antiaging: su objetivo es retrasar el proceso natural de envejecimiento, mejorando la salud física y mental.
De esta forma se consigue tener más resistencia física, mejora el tono de la piel, previene enfermedades, ayuda a controlar el estrés, etc.

Oposiciones: para acceder a determinados cuerpos de policía y de seguridad del estado, es necesario pasar una serie de pruebas físicas.
Entre estas oposiciones nos encontramos las de policía local, policía municipal, policía nacional, policía autónoma vasca o ertzaintza, guardia civil, guardia urbana, mossos d'esquadra, etc.
Cada una de estas oposiciones piden pruebas concretas como press de banca, salto vertical, saltos en banco sueco, carrera de velocidad, salto de longitud, carrera de resistencia, lanzamiento balón medicinal, prueba de natación y muchas más.

INEF: preparación de las pruebas específicas para el acceso al estudio de la titulación de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.

Socorrismo: hay pruebas necesarias para obtener el título de socorristas y poder ejercer como tal.
Constan de nado libre, remolque de compañero y nado con material auxiliar.


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Otras solicitudes de Servicio Entrenador personal Vallecas - Madrid (Madrid)


Plan de Entrenamiento Personal para tonificar (Vallecas)

Publicado el 9-12-2018 en Vallecas - Madrid (Madrid)

Me gustaría saber si pudiéramos hacer la sesión a la vez mi pareja y yo aunque tengamos objetivos distintos. Él por ejemplo siempre ha sido muy deportista pero ahora por trabajo lleva 1 año sin moverse y ha cogido peso. En mi caso no necesito adelgazar, pero sí me siento débil físicamente.

Entrenador Personal para perder grasa y ganar masa muscular (Vallecas)

Publicado el 21-8-2018 en Vallecas - Madrid (Madrid)

Durante varios años he hecho yoga y pilates pero quería perder peso y tonificar, he estado entrenando los 3 últimos meses 2 ó 3 días en semana con trx, resistencia y cardio con una entrenadora personal, pero sinceramente, no he visto ningún resultado ni en cuanto a pérdida de peso ni tampoco en cuanto a pérdida de volumen.

Entrenador personal para tonificar y perder peso (Vallecas)

Publicado el 28-6-2018 en Vallecas - Madrid (Madrid)

Me gustaría entrenar en pareja con mi chico. En mi caso necesito un entrenador personal porque tengo lesiones en los hombros (calificaciones 9 y una pequeña rotación en la cadera que deriva en una pequeña escoliosis, por lo que me desaconsejan deportes de impacto. Nos casamos a finales de octubre y mi objetivo es perder lo que sobre y tonificar.

Entrenador personal para tonificar y preparar la spartan sprint (Vallecas)

Publicado el 12-1-2018 en Vallecas - Madrid (Madrid)

Hola, soy laura, tengo 45 años y me quiero presentar a la spartan sprint el 5 de mayo, la de + de 5km., no la beast :). Hago body combat una vez a la semana (antes hacía 2 o 3, porque es mi pasión, pero estoy lesionada por todas partes y no me puedo meter tanta caña). También hago body pump, y en verano he salido a andar deprisa por el anillo ciclista (vivo en el ensanche de vallecas). Digo andar deprisa porque odio correr, pero a veces troto un poco... Y digo en verano porque en invierno no se me ocurre entrenar fuera del gym (por el frío). Me encanta ir al gym, disfruto haciendo deporte, pero estoy fofa, así que me gustaría que me guiasen un poco en el tema de la alimentación (pesar la comida no, por favor...). Pero lo más importante es el tema de las lesiones, tengo tendinitis en el hombro, las lumbares hechas una mierda y el abductor derecho tocado, así que necesito alguien que entienda de este tema y sepa cómo reforzar la musculatura de alrededor. No sé muy bien cómo hacer esto, aunque supongo que lo primero es una entrevista. Muchas gracias! Laura

Entrenador personal para tonificar y quemar grasa (Vallecas)

Publicado el 26-6-2017 en Vallecas - Madrid (Madrid)

Tengo mucha motivación y más o menos sé entrenar sola, pero después de años entrenando no he conseguido mantener mis rutinas de entrenamiento ni cumplir mis objetivos. Necesito un asesoramiento más personalizado para aprender qué tipo de ejercicios necesita mi cuerpo y ver resultados :) Me gustaría entrenar por mi zona, el ensanche de vallecas, y al aire libre, pero con este calor no será posible, con lo cual habrá que plantearse que sea o en mi casa o en mi gym

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Andrea   Andrea

Julio es un buen trainer. Me alegro de haber dado con él. Es puntual, educado y se esfuerza por hacer ejercicios diferentes todas las semanas. ¡Estoy segura de que conseguiré mis metas con él! :)

Valoración 10/10

Edu   Edu

Muy buen profesional, implicado, puntual y ofrece un trabajo personalizado.

Valoración 10/10

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